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Einzelunterricht

Einzelunterricht ist die traditionelle Form, Yoga zu lernen. Hier kann im Unterschied zum Gruppenunterricht sehr genau auf Deine individuellen Bedürfnisse, Fähigkeiten oder Beschwerden eingegangen werden. Die Yogatechniken wie Körperhaltungen, Atemübungen und Stimmübungen werden entsprechend Deinen persönlichen Zielen angepasst. Nach und nach wird eine individuelle Yogapraxis gemeinsam mit Dir erarbeitet und weiterentwickelt. Du erhältst ein auf Dich zugeschnittenes Yogaprogramm für das regelmäßige Üben zu Hause.

 

Ziele einer individuellen Yogapraxis können beispielsweise sein:

  • Gesundheitsvorsorge

  • Stressreduktion und zur Ruhe kommen

  • Kraftaufbau und die körperliche Fitness verbessern

  • gesundheitliche Beschwerden lindern

  • Unterstützung in besonderen Lebensphasen

  • Begleitung als Einstieg in einen fortlaufenden Kurs

  • persönliche Weiterentwicklung

Einzelunterricht ist besonders geeignet für Menschen:

  • die gezielt und regelmäßig etwas für die Gesundheit und persönliche Entwicklung tun möchten

  • mit gesundheitlichen Problemen (gezielte Auswahl von passenden Übungen, im Umfang wie es im Gruppenunterricht nicht möglich ist)

  • die zeitlich keinen Termin für einen Gruppenkurs wahrnehmen können

Ablauf Einzelunterricht

In einem Eingangsgespräch klären wir, welches Dein aktuelles Befinden, Deine Zielsetzung und Deine zeitlichen Rahmenbedingungen sind. Daraufhin erfolgt die Zusammenstellung einer individuell auf Dich abgestimmten Übungssequenz. Diese bekommst Du schriftlich mit nach Hause, um dort regelmäßig selbständig üben zu können. Nach ein bis zwei Wochen folgt der zweite Termin zur Überprüfung der Übungsreihe, Berücksichtigung neuer Erkenntnisse und der entsprechenden Anpassung der Übungen. Im Anschluss folgen je nach Bedarf weitere Termine in Abständen von ein bis sechs Wochen, bei denen Deine Übungspraxis immer genauer angepasst und weiterentwickelt wird. Du bekommst bei jedem Termin einen neuen Übungsbogen.

 

Um einen spürbaren Erfolg der Yoga-Übungspraxis zu erfahren, solltest Du die Bereitschaft zum regelmäßigem Üben mitbringen und von ca. fünf Terminen im Abstand von ein bis sechs Wochen ausgehen.
 
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Liebe Yogafreunde und Interessierte, 

 

ab Montag, 21. September 2026, beginnt eine neue Kursreihe, dazu kannst du dich gerne über 

WhatsApp: 0170/5270918 oder 

E-Mail-Adresse:  

anmelden. 

 

Neu oder Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen. 

Die Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst. 

 

Genieße die Sommer- Urlaubs- und Ferienzeit. 

 

Ich freue mich über deine Anmeldung. 

 

Yogische Grüße

Walburga Hauf

Zertifizierte Yogalehrerin

Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland

0170/5270918

www.kommzumyoga.de

 

 

Klangschale

Anmeldung & Fragen

Walburga Hauf
Zertifizierte Yogalehrerin Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY)


Handy: (0170) 5270918
E-Mail:

Kursort
Hebammenpraxis, Ulla Kadi,
Kindinger Straße 9
91171 Greding

Diese Webseite wird gefördert durch die Initiative „Bayern vernetzt“ Bayern vernetzt